Kako sam posle 6 godina korišćenja pumpice, izlečio astmu za samo nedelju dana, prirodnim putem promenom ishrane i skinuo se sa svih lekova. Pri tom sam usput izgubio 15kg težine, iako mi to nije bio cilj.
Ovo je moja lična priča o pobedi. Ne znam da li će pomoći vama ako imate astmu jer postoji mnogo različitih varijanti astme, ali nadam se da će vas inspirisati da istražujete i eksperimentiše sa ishranom. Nemojte dozvoliti da su vam sve nade u rukama lekara i farmaceutske industrije koja na vama zarađuje jer se za mnoge bolesti izlečenje nalazi u promeni navika.
Ja sam bivši sportista, studirao sam DIF i imam poprilično iskustva iz nutricionizma i sportske medicine. Sa treningom sa počeo kad sam imao 9 godina i ostatak života bio uvek u fit formi. U srednjoj školi sam želeo da budem lekar, međutim ubrzo su studije sa 4 godine produžili na 6 godina, pa sam ja odustao i preorjentisao se na posao profesionalnog trenera. Od 18. godine pa do 30. vodio sam Fitnes club Joe i pomagao ljudima da smršaju ili nabace mišiće.
Sa 30 godina sam rešio da napravim preokret i izađem iz sporta jer u tome za mene nije bilo para. Od tada se poprilično uspešno bavim razvojem internet poslova. Za to vreme sam takođe vrlo uspešno nabacio nekih 25kg težine viška i tada su krenuli moji zdravstveni problemi.
Dobio sam povišeni pritisak, GERD, masnu jetru i astmu. Bez obzira na sva prethdona životna iskustva, taj moj ples sa astmom je jedno veliko otrežnjenje jer sve što znate pada u vodu. Ispada da su lekovi samo kozmetika, da trening ne pomaže i da ste u suštini potpuno nemoćni.
Moj put ka izlećenju nije bio jednostavan, prvo sam 5-6 godina posećivao najbolje lekare u zemlji, najbolje privatne ordinacije, VMA i potrošio na lekove i preglede novca dovoljno za kupovinu jedne garsonjere. Od klasične medicine i svega toga pomoći nije bilo. Ipak, pomoć je na kraju došla neočekivano sa interneta.
Simptomi i klasično lečenje
Moram da kažem da izlečenje od astme smatram jednom od svojih najvećih borbi u životu. Ta bolest se u mom životu pojavila pre recimo 8 godina, kada sam imao 32. Šunjala se sledeće dve godine oko mene i polako me stezala za vrat. Na početku sam dobio pumpicu koju sam povremeno koristio. Međutim, vremenom je bilo sve gore i na kraju sam završio sa tri godine intezivnog korišćenja pumpice dva puta dnevno sa 2-6 udaha u zavisnosti od toga koliko mi je loše.
Ventolin je jedan od početnih lekova za astmu.
To što se udiše na pumpicu su steroidi, doduše nisu u pitanju svima poznati anabolički steroidi koji se koriste za povećanje mišićne mase, već kortiko steroidi. Većina lekara će vam ispričati priču kako su to minimalne doze, kako je to sve jako sigurno i da su neželjene nuspojave jako retke. Međutim, kada pročitate ono uputstvo za upotrebu koje dolazi uz te lekove videćete da to nije tako.
Danas su šanse da nađete kvalitetnog lekara jako male. Ali još je manja šansa da se taj lekar zaista zainteresuje za vaš slučaj i dođete do prave dijagnoze. Od srca vam preporučujem da ne verujete slepo lekarima. Istražujte na internetu i obratite pažnju na ishranu i zagađenje sredine jer ništa nije baš kako izgleda na prvi pogled.
Astma je autoimuna bolest, kod nje imate problem sa disanjem i gubite dah. Recimo kod mene se dešavalo da mi pluća blago “puckaju” pred spavanje, kao kada imate bronhitis. Interesantno je što se to „puckanje“ dešavalo samo pred spavanje, nikada u toku dana. Pored toga povremeno sam imao utisak kao da ne mogu da izdahnem sav vazduh, kao da se kapacitet mojih pluća smanjio.
Jedan jako karakterističan simptom astme jeste da vam je teško da pričate i da vas to mnogo umara. Sobzirom da sam tada u firmi imao preko 90 zaposlenih, od kojih je 15tak bilo pod mojom direktnom kontrolom u kancelariji jako mi je teško palo to što ne mogu da pričam. Počeo sam da izbegavam telefonske razgovore, sastanke sa klijentima, ručkove i na kraju i sve interne sastanke u firmi. Imao sam sjajnu kancelariju ali sam prestao da je koristim jer smo u firmi imali centralnu ventilaciju i to mi nikako nije prijalo za disanje. Počeo sam da radim od kuće.
Ono što je zanimljivo je da lekari uvek okrivljuju “stres” kao najverovatniju uzrok raznih bolesti. Čini mi se da kad god lekar okrivi “stres” za vaše zdravstvene probleme, znajte da u većini slučaja nema pojma šta vam je.
Da stvar bude još gora, normalna nuspojava udisanja steroida na pumpicu je gljivična infekcija (candida) glasnih žica što je kod mene imalo za posledicu da mi je glas još slabiji. Da bi ste to rešili morate uzimati još jedan lek protiv gljivica. U sred te moje muke sa astmom, dođe do nestašice tog leka u Srbiji… Evo jedan savet za sve koji imaju astmu od iskusnog kolege :), ne morate bacati pare na fungicide, dovoljno je da isperete grlo rastvorom sode bikarbone.
Neki od lekova koje sam koristio – Seretid, Symbicort i Avamyst.
Testirao sam sve. Od alergena na koži i udisajnih alergena, do CT pluća. Prošao sam ceo spektar lekova od Ventolina, Beroduala, do Seretida i Simbicorta, …… Dobio sam i tri vrste steroidnih kapi za nos, jer se nos često zapušavao i to je bio jedan od okidača astme kod mene. Jedna od nuspojava poslednjih kapi koje sam koristio je da hoće povremeno da vam krvari nos od toga. Sve u svemu raspad sistema!
Astma napad
Pre tri godine doživeo sam “astma napad”, pre toga nisam nikada čuo za to. To je stanje kod koga ste životno ugroženi i možete lako da se ugušite. Na početku leta sam pokupio neki virus koji je otišao na pluća, pa se ta upala pluća iskombinovala sa astmom. Naglo sam dobio ozbiljne probleme sa disanjem i pluća su mi jako svirala. Pozvao hitnu pomoć, hitna pomoć nije mogla da dođe jer su bili u gužvi. Dežurna sestra mi je preko telefona objasnila da oni trenutno ni nemaju te steroide nego da je najbolje za mene da ujutru odem kod svoje lekarke. Totalna nemoć – onaj momenat kada ti ni pare, ni snaga, ni pamet ne mogu pomoći. Đavo je došao po svoje.
Imam snimak “sviranja pluća” kada je astma napad prošao. Snimio sam ga za lekara i sačuvao ga da me motiviše kada pokleknem. Sledećih 10-tak dana je ovo bilo moje normalno disanje. Evo snimka.
Završio sam na urgentnom odeljenju u privatnoj bolnici i sledećih 12 dana primao infuzije i steroide ne bi li se moje telo nekako izvuklo. Proveo 15 dana spavajući u sedećem položaju, jer nisam smeo da legnem. Ako bih legao imao sam osećaj da ću se ugušiti od sluzi u plućima.
12 dana na infuziji, koktel steroida i antibiotika.
Budite sigurni da sam za tih nekoliko godina pre astma napada pokušao sve što se tiče treninga i dijeta, ali je situacija bila samo gora. Vežbao sam u Wellnesland-u, čak smo napravili teretanu u firmi. Međutim kada se dosta ugojite (20-25kg) masno tkivo počinje da utiče na hormonsku ravnotežu tela i više ni trening ne pomaže tek tako.
Za tih par godina, bio sam na VMA, promenio nekoliko doktora i na kraju u najboljoj privatnoj poliklinici našao odličnu lekarku. Moja doktorka je bila načelnica odeljena za teške slučajeve plućnih bolesti u urgentnom. I mada ja nikako nisam spadao u te teške slučajeve, lečio sam se kod nje u privatnoj ordinaciji gde je radila. Ne bih da pominjem imena, ali kada je general Mladić bio bolestan u Hagu, ta doktorka je išla da ga pregleda. Inače, ona je izuzetan profesionalac, jako draga osoba i mnogo mi je pomogla kada je bilo teško.
Jednom sam je pitao da mi kaže iskreno jel mogu ja nekako da se izlečim, dobio sam iskren odgovor da ću po njenom mišljenju do kraja života morati da budem sa pumpicom. Reče mi da kod ljudi koji dobiju astmu kao deca pa je izleče, pa im se astma kasnije ponovo vrati da kod njih postoji verovatnoća izlečenja. Ali da kada neko dobije astmu kao ja sa 30. godina prvi put, skoro nema izlečenja u lekarskoj praksi. Bio sam očajan.
Za nekoga ko je ceo život bio vrhunski sportista, svaki udah na tu prokletu pumpicu je bio kao šamar.
Ono kad na more nosiš inhalator
Kada sam malo ojačao, dve-tri nedelje posle tog astma napada, rešimo ja i supruga da odemo sa malim na more negde gde je dobar vazduh kako bih se oporavio nekako. Kažu ljudi na Tasosu ima borovih šuma pa odemo tamo, a zatim još dve nedelje u Uranopolis pored Hilandara (Atos). Ja sam na Atos išao kao klinac i nekako sam instinktivno osećao da ću tu biti sigurniji jer mi je u sećanju ostalo da je tamo vazduh dobar.