Kada sam prešao na organsku – paleo ili LCHF ishranu, jedna od najvećih muka mi je bila kako bez čokolade i nutele? Problem je u tome što imamo klinca od 6. god kome moraš ponekad kupiti čokoladicu ili dati krem za doručak i samim tim smo uvek „izloženi izazovu“. Read more…
All posts tagged paleo
Disekcija jednog #lchf #paleo i #organskog ručka ili pornografija hrane
Index pojmova:
#lchf – je low carb, high fat, tj. manje ugljenih hidrata, više masti u ishrani. Prirodne masti su jako zdrave i treba da predstavljaju glavni izvor energije u našoj ishrani. Najvažniji vitamini A, D, K i E su lipo-solubilni, tj. nalaze se rastvoreni u mastima. Read more…
