Bas Rutten – ударач против хватача

Пре УФЦ-а и К1 било је неколико форми ММА такмичења од којих се мени највише свидео Панкрацион. Из тог времена памтим Бас Рутена, Холанђанин који је најчешће нокаутирао отвореним дланом и коленом. Read more…

karate pojasevi belts

Kритеријуми за доделу појасева

Некада давно на самом почетку појасева није ни било. Постојали су ученици и постојало је мајсторско звање које се стицало након много година посвећеног тренинга. Read more…

Фитнес на окинављански начин

 

forms of okinawa karate

Read more…

tomari passai bunkai

Read more…

Које су разлике између окинављанског и јапанског каратеа?

Често ме вежбачи питају које су главне разлике између познатог јапанског Shotokan стила и окинављанског каратеа, па реших да напишем нешто на ту тему. Read more…

10 савета учитеља Итосу-а

Мајстор Итосу (1832-1916) је био највећи мајстор каратеа на Окинави током 19. века. Од детињства је вежбао код чувеног Сокон Матсумуре у његовом селу Yамагава (на Шурију). Read more…