All posts tagged дијета

autofagija

Калоријска рестрикција, аутофагија и пост? Како се ради и има ли смисла?

Ових дана је популаран текст о директору Твитера Дорсију који једе једном дневно и користи пост у исхрани. Међутим, ја сам се концептом аутофагије, калоријске рестрикције сусрео раније а потпуно упутство сам добио на потпуно неочекиваном месту. Испричаћу вам… Read more…

kako-da-skinete-kilažu

Све што знате о мршављењу је погрешно. Ево зашто.

Моје размишљање на тему скидања килограма. Добар део свога живота сам провео као фитнес тренер и помагао људима да скину или набаце килажу. Све што знате о мршављењу је углавном погрешно и Read more…