All posts tagged мантра

Sand Rock Meditation e1431480451790

Како да медитирате? Кратко упутство Зен медитације.

Ево кратког упутства како да овладате техником зен медитације. Медитација је одличан начин да се “ресетујете”, релаксирате и саберете мисли. Објаснићу технику, дисање, шта је “мантра” и чему служи.  Read more…