All posts tagged LCHF

Screen Shot 2014 07 25 at 01.42.56

Кафа са путером – како направити и зашто?

У последње време правим кафу са путером. Да, са путером, добро сте прочитали. :) Негде на вебу сам прочитао један луд пост неког .php програмера који ме је инспирисао и рекох хајде да пробам. Феноменална је, а и помоћи ће вам да смршате. Ја када попијем ту кафу потпуно сам будан и нисам гладан пола дана. Не зезам се, читајте даље…  Read more…

IMG 3496 e1413067096897

Како направити органску чоколаду и крем за ваше дете

Када сам прешао на органску – палео или LCHF исхрану, једна од највећих мука ми је била како без чоколаде и нутеле? Проблем је у томе што имамо клинца од 6. год коме мораш понекад купити чоколадицу или дати крем за доручак и самим тим смо увек “изложени изазову”. Read more…

lchf-paleo-organic-lunch

Дисекција једног #lchf #paleo и #organskog ручка или порнографија хране

Индеx појмова:

#lchf – је low carb, high fat, тј. мање угљених хидрата, више масти у исхрани. Природне масти су јако здраве и треба да представљају главни извор енергије у нашој исхрани. Најважнији витамини А, Д, К и Е су липо-солубилни, тј. налазе се растворени у мастима. Read more…

Screen Shot 2015 04 17 at 16.10.09

Како се прави и зашто да правите “Зелени сок” од поврћа?

Јако сам изненађен пажњом и бројем посета коју је привукао мој претходни текст о Астми. Видим да многи људи траже помоћ око неких својих сличних здравстваних проблема и зато ћу покушати да пишем даље на ову тему. Зелене сокове сматрам “малом тајном” која ми је помогла око враћања имунитета. Read more…