All posts tagged okinawa karate

Нунчаку туторијал – примена из Матајоши кате

https://youtu.be/8m9NvVRW0YM

Главна секвенца Матајоши нунчаку кате је веома интересантана јер се не ради о простом витлању у облику броја ”8” као у другим кобудо традицијама. Ако погледате пажљиво видећете да се ради о два вертикална и два дијагонална замаха. Поента овде је да научите да ударате нунчаку-ом из сваког угла вашег тела – горњи углови (са левог и десног рамена) и доњи углови (леви и десни кук). Покушао сам да ово појасним путем овог видео клипа али није једноставно урадити технике нунчаку-а лагано тако да се лакше виде.

Надам се да вам се допада.

Примена истовременог ударца руком и ногом као одбрана од хвата и ударца

Примена комбинације истовременог ударца предњом ногом (аши гери), бич-песнице (уракен) и ударца лактом (емпи учи) из кате Кушанку. Ова техника је јако слична основној техници коју почетници уче у кати Наиханчи само је мало компликованија. Имајте у виду да се ударац лактом користи као техника ослобађања од хвата.

Ударац песницом као техника ломљења лакта

Ево још једне технике из Кушанку кате. Стари текстови говоре о томе како је Шорин стил транформисан у Шотокан између осталог избацивањем бројних техника удараца у зглобове нападача јер су се сматрале опасним за подучавање. Ово је једна таква опасна техника код које се цуки (ударац песницом) не користи за ударање већ за ударац надлактицом или раменом у лакат нападача. Иначе ова техника и њена примена су јако слични бункаи-у каге цукија из кате Наиханчи (Теки). Ову исту технику можете користити и као одбрану од хвата за рукав, раме или хвата са обе руке за ревере. Најважнија ствар је наравно да користите хиките – тј. да једном руком навучете а другом ударите и тиме дуплирате снагу технике.

Осс.

Како вежбати шуто технику када немате макивару у сали

Ево како у нашем дођоу вежбамо ”шуто”. Када је велики број вежбача онда обично нема довољно макивара у сали и тада користимо дрвене даске уместо фокусера. :) Каратисти обично вежбају шуто на џаку или фокусери али то је превише мека површина за вежбу брида длана. Даске које користимо су нам остале од техника ломљења темашивари. Када вежбате на овај начин морате имати мере да не би претерали и повредили шаке. Ми обично урадимо неколико серија по десетак удараца. Редовним вежбањем брид длана постаје јако убојит.

Кушанку ката – Тора Гучи или примена технике ”Чељусти тигра”

 

Овај покрет можете видети у многим филмовима који се баве борилачким вештинама јер изгледа мало мистериозно али будите уверени да је врло ефикасан. Ову технику можете наћи у многим карате катама и поменут је у древној кинеској књизи о борењу Бубиши. Назив Тора гучи значи “чељусти тигра”. Постоји много варијанти како се ова техника може извести. Ја сам овде демонстрирао варијанту одбране од хвата за косу и ударца. Поента технике је да се у блиској дистанци изборите са рукама нападача и одбраните се истовременим хватом за грло и тестисе. Уместо хвата за грло може се користити длан тако да се прсти зарију у очи нападача.

 

Вежба загрејавања – рвање на земљи

Ево једне згодне вежбе загрејавања за вежбаче у сали, али такође ова вежба је добра да се вежбачи мало упознају са проблематиком борења у партеру. Данас је ММА прилично популаран па доста људи вежба рвање на земљи. Експлозија популарности ових техника је дошла од породице Грејси и бразилског ђуђицуа.

Карате традиционално нема технике борења у партеру из простог разлога јер нису ефикасне на улици. Ко год је учествовао у тучи или радио на вратима као обезбеђење зна да никако не сме да дође у ситуацију рвања на земљи јер онда могу да притрче други и ишутирају те на земљи. Read more…

Наиханчи ката емпи учи примена

Ово је примена прве комбинације у кати хаито уке – емпи учи. Главна поента је да се ударац лактом истовремено искористи и као техника ослобађања од хвата. Ударац лактом усмерите у лице нападача.

Познавање бункаи-а подразумева разумевање технике, виталних тачака у које се техника изводи (кјушо) и ситуације у којој се примењује. Овде се ради од одбрани у ситуацији када вас неко ухвати за руку и проба да вас удари (песница или шамар).

Осс. :)

Пасаи ката – миказуки-емпи комбинација

Ово је бункаи из кате Пасаи која је позната под називом Басаи Даи у Шотокану. Ради се о техници борења у блиској дистанци (рвању). Укратко потребно је извести следеће:

  1. Миказуки гери,
  2. Емпи учи ударац лактом,
  3. Уракен у нос нападача,
  4. Ослобађање од хвата и
  5. хват за гениталије нападача као завршну технику.

Ради се о прилично суровој комбинацији техника, али то је понекад потребно да би се одбранили од нападача који је јачи и крупнији од вас.

Верзија кате коју ми вежбамо позната је под називом Ојадомари Пасаи или Томари Пасаи и најстарија је сачувана верзија ове кате за коју ја знам.

Осс. :)

Пасаи ката бункаи – Сагурите и Удеwа

Сагурите – је техника прстима и веома подсећа на лављу канџу. Ово је техника из кате Пасаи, Томари варијантe и усмерена је у очи нападача. Укратко, задњом руком се парира противникова рука, а прстима предње руке се нападну очи јер предња рука има већи домет.

Неко-аши-дачи се овде користи да би се тело довело у позицију у којој је ваше тело окренуто боком и тако смањити површину окренуту ка нападачу. Положај предње ноге и колена је веома битан јер штити гениталије.

Напад прстима у очи нападача се користи пре свега као шок техника са идејом да вам да секунд предности за следећу технику – удева, тј. бацање хватом главе и манипулацијом врата. Термин удева је Фунакоши први поменуо у књизи Каратедо Кyохан.

У Шотокану, Пасаи ката је позната под називом Басаи Даи, а сагурите је замењен шуто укеом и тиме је изгубљен смисао покрета (бункаи).

Оjадомари Пасаи – Шорин риу ката видео

Ово је Оjадомари Пасаи ката. Ово Томари верзија Пасаи кате и уједно најстарија верзија која је преживела до данас. Ова ката је модификована у Шотокану па је позната и као Басаи даи. Верзија коју ми радимо је она која је слична оној која је прошла Матсубаyасхи школу. Пасаи значи “лављи плес” и ја мислим да је то због тога што је ту много “шапа” и “канџи” техника које су сличне мачијим покретима. Наш дођо има лава као амблем и Пасаи је наша препозната ката.

tsunami dojo belgrade

Фитнес на окинављански начин

 

Folded Dogi

Које су разлике између окинављанског и јапанског каратеа?

Често ме вежбачи питају које су главне разлике између познатог јапанског Shotokan стила и окинављанског каратеа, па реших да напишем нешто на ту тему. Read more…