Мислим да свакоме ко је мало радознао постаје јасно да се променом свести, начином исхране и медитацијом може у потпуности преокренути живот. У доба медија, реклама и мулти-билионских корпорација тешко је доћи до праве истине и морате се потрудити. Read more…
Калоријска рестрикција, аутофагија и пост? Како се ради и има ли смисла?
Ових дана је популаран текст о директору Твитера Дорсију који једе једном дневно и користи пост у исхрани. Међутим, ја сам се концептом аутофагије, калоријске рестрикције сусрео раније а потпуно упутство сам добио на потпуно неочекиваном месту. Испричаћу вам… Read more…
Кафа са путером – како направити и зашто?
У последње време правим кафу са путером. Да, са путером, добро сте прочитали. :) Негде на вебу сам прочитао један луд пост неког .php програмера који ме је инспирисао и рекох хајде да пробам. Феноменална је, а и помоћи ће вам да смршате. Ја када попијем ту кафу потпуно сам будан и нисам гладан пола дана. Не зезам се, читајте даље… Read more…
Како сам излечио астму природним путем, скинуо се са свих лекова и неочекивано смањио килажу
Како сам после 6 година коришћења пумпице, излечио астму за само недељу дана, природним путем променом исхране и скинуо се са свих лекова. При том сам успут изгубио 15кг тежине, иако ми то није био циљ.
Све што знате о мршављењу је погрешно. Ево зашто.
Моје размишљање на тему скидања килограма. Добар део свога живота сам провео као фитнес тренер и помагао људима да скину или набаце килажу. Све што знате о мршављењу је углавном погрешно и Read more…
Где се налази органска пијаца у Београду
Често ме другари питају где набавити органску храну и где се налази органска пијаца на Новом Београду.
Налази се у блоку 44, дакле мало после Пирамиде. Ту је уствари велика пијаца, а испред те велике пијаце (према аутобуској станици) налази се 15-так “органских” тезги.
Мој фитнес клуб више не ради, али имамо овај плакат за успомену.
Није све у органској храни, има нешто и у логици
То што је храна органског порекла или купљена у “органској продавници” не значи да је здрава. Морате пажљиво прочитати декларацију да би сте видели шта тачно садржи одређени производ. Read more…
Како да медитирате? Кратко упутство Зен медитације.
Ево кратког упутства како да овладате техником зен медитације. Медитација је одличан начин да се “ресетујете”, релаксирате и саберете мисли. Објаснићу технику, дисање, шта је “мантра” и чему служи. Read more…
Како направити органску чоколаду и крем за ваше дете
Када сам прешао на органску – палео или LCHF исхрану, једна од највећих мука ми је била како без чоколаде и нутеле? Проблем је у томе што имамо клинца од 6. год коме мораш понекад купити чоколадицу или дати крем за доручак и самим тим смо увек “изложени изазову”. Read more…
Дисекција једног #lchf #paleo и #organskog ручка или порнографија хране
Индеx појмова:
#lchf – је low carb, high fat, тј. мање угљених хидрата, више масти у исхрани. Природне масти су јако здраве и треба да представљају главни извор енергије у нашој исхрани. Најважнији витамини А, Д, К и Е су липо-солубилни, тј. налазе се растворени у мастима. Read more…
Зашто и како до органске хране
Велика се прашина подигла око органских производа и многи су у недоумици да ли то уопште има смисла. Људи се питају у чему је разлика, зашто је толика разлика у цени и како да дођу до органског поврћа. Већ сам писао нешто о органској пијаци у Београду па сам хтео мало да проширим разговор на ову тему. Read more…
Како се прави и зашто да правите “Зелени сок” од поврћа?
Јако сам изненађен пажњом и бројем посета коју је привукао мој претходни текст о Астми. Видим да многи људи траже помоћ око неких својих сличних здравстваних проблема и зато ћу покушати да пишем даље на ову тему. Зелене сокове сматрам “малом тајном” која ми је помогла око враћања имунитета. Read more…
Vibram FiveFingers и како се користе
Да ли знате како изгледају FiveFingers патике? Као што име каже, ради се о патикама које имају свих пет прстића и изгледају као “рукавице” за стопала. Направљене су од супер танких, али врло издржљивих материјала и пружају феноменалан осећај контакта са подлогом тако да имате утисак као да сте боси (барефоот на енглеском). Ево једног видеа да боље скапирате о чему говорим.
Из Њу Јорка се преселили на Костарику
Пар из Њу Јорка се преселио на Костарику због квалитета живота. Било им је доста градске гужве, нису хтели више да раде по 12ч дневно, буду болесни, гојазни и да немају времена за себе. Нешто као пресељење из града на село. Инспиративно.
Нови текстови:
Код професора у гостима 2.Наставак текста разговора са професором Миодрагом Петровићем. Сазнајемо о стану који је поклонио Хиландару, о мукама које је имао око подизања цркве у своме селу, о писму Бранка Ћопића и једној књизи која је нестала у вихору комунизма. […]- Код професора у гостима 1.Био сам у гостима код професора Миодрага Петровића. Сваки пут када се видимо уживам у тим разговорима где је централна тема увек Законоправило и стање наше цркве данас. Јуче смо у разговору провели добрих 3 сата, које нисам ни осетио. […]
- Законоправило доступно за читаоце блогаОвих дана сам имао прилике да се поново дружим са професором Миодрагом Петровићем и договорили смо да мало олакшамо читаоцима да могу да дођу у посед најважније српске књиге – Законоправила Светог Саве. […]
- Глава у пескуУ току је покушај да се сва кривица за убиства у Рибникару свали на родитеље детета и на тај начин аболира целокупно друштво. Њихова кривица свакако постоји али се налази у томе што су дете подизали по модерним правилима које намеће систем. […]
- Манастир Крка – сестра цара Душана и кнез ЛазарОдувек сам желео да једном посетим манастир Крку. Нисам се ни надао да ћу имати прилике да преспавам у манастиру, присуствујем литургији и уживам посној манастирској исхрани. Ту сам кроз шапат чуо где се налази гроб сестре цара Душана и успели смо да видимо како изгледају катакомбе из доба апостола […]
- Строги поглед Светог Јована книнскогДруги део приче о нашој експедицији по Книнској тромеђи у потрази за делима проте Војислава Билбије. […]
- Експедиција у манастир Оћестово и ГраховоКрајем августа направили смо једну малу духовну експедицију у околини Книна и Босанског Грахова са циљем да усликамо неке иконе и кивоте које је прота Војислав Билбија направио за живота. […]
- Три забрањене књигеШетајући београдским антикварницама наиђох на ове три забрањене књиге. Две су из II Светског рата, а трећа је из периода раније. […]
Најновији коментари