Како појачати молитву?

Већ сам писао о основама молитве тако да овај текст представља наставак приче и белешке о напреднијим техникама за мог духовног брата који ме је упитао за неке ствари око молитве.

Често ћете чути да у православљу не постоји прописан начин молитве и да се можете молити како хоћете. То је истина али ако почетнику дате такав савет врло вероватно је да ће одустати или се разочарати. Потребно је ипак одређено разумевање и да вас неко упути у барем у основе технике молитве.

Морам рећи да после скоро две године ја и даље користим молитву али је она добила неколико облика у мом животу.

1. Молитва у шетњи

Скоро сваки дан шетам у природи да разбијем мисли и опустим се. Обично је то на Ади или Ушћу. Делове стазе шетам, неке делове трчим, а понегде станем да се истегнем или урадим неку вежбу.

Увек носим слушалице са собом. Раније бих слушао музику или неки подкаст, а сада чешће слушам молитве или рецимо музику Дивне Љубојевић. То слушање ме умири и инспирише, па после пар минута прекинем слушање и у себи једно време једноставно понављам Исусову молитву.

Шта слушам? Ево пар примера

1. јутарња молитва – умирујућ глас и леп текст молитве
2. литургија владике Николаја – за мене непревазиђен доживљај слушање овог текста. Волео бих да се његов текст служи у црквама на литургији, верујем да би многи више схватили православље.
3. царица Тишине – текст песме написао Владика Николај, певају Дечански монаси, царица Тишине је молитва.
4. глас анђела – Грк Кабарнос изводи једну песму у византијском стилу
5. монаси Атоса – браћа манастира Варлам
6. Дивна Љубојевић за крај али њу најчешће слушам и то управо ову песму

2. Код куће

Најчешће се молим код куће, понекад у току дана али чешће на крају дана. Узмем бројаницу у руке и кренем полако. Некада сам користио бројаницу са 30 куглица па је обрнем 2-3 пута, а сада користим бројаницу коју сам узео у манастиру са 100 куглица. Поступак молитве сам већ описао у претходном тексту, рећи ћу само да прво иде фаза заустављања мисли понављањем молитве, затим помињање имена мени драгих живих и преминулих особа и на крају бројање благослова.

3. У цркви

Понекад свратим у цркву сам, обично у неко време када нема пуно људи и станем или седнем у неки ћошак где никоме нећу сметати и урадим молитву. Ово је изузетно јака форма молитве јер црква некако појачава ваш труд. Цркве су једно духовно место где су се генерације људи молиле, где се одржавају литургије и где се налазе иконе и фреске па је логично да то утиче на јачину молитве.

4. Литургија

Литургија је најача форма молитве која постоји. Литургија је заједничка молитва људи у цркви уз помоћ свештеника који врши службу.

Отац Доментијан каже ”Сине, ми све можемо да урадимо кући путем поста и бројаница, али литургија у цркви је нешто што не може да се пореди ни са чим јер је то заједничка молитва у цркви где уз службу долази до присуства Светог Духа. Треба ићи редовно на литургију и у почетку ће ти се чинити све некако чудно и страно, али настави да идеш и видећеш како се ствари мењају.”

4. За разбијање мисли

Често у току дана користим молитву за разбијање лоших мисли. Рецимо када се деси нека лоша ситуација на улици или у послу у којој би раније реаговао агресивно сада једноставно помислим Исусову молитву пар пута у себи и будем стрпљивији. Када негде стојим у реду и почнем да се нервирам, опет молитва. Када крене неки страх и лоша помисао, опет то разбијем са пар понављања молитве.

Ради се о поступку који траје свега пар секунди али ефикасно успева да разбије лош ток мисли. Разлог за успешност ове кратке молитве је у томе што човек када се редовно моли створи неку врсту психолошког рефлекса па када понови у себи само на кратко молитву он се умири, заустави мисли и врати контролу над собом.

Исусова молитва – Господе Боже Исусе Христе сине Божији, помилуј мене грешног.

5. Као послушање

Не знам да ли знате да је поступак цртања иконе једна форма молитве? Монаси у Хиландару се моле кроз своја послушања било да кувају, читају или раде у башти. Отац Доментијан је једном рекао мојој жени: ”Ћери када куваш помени молитву пар пута у себи и видећеш како ће то јело бити укусније због љубави коју си уградила у њега”.

Дакле молитва може бити и део активности које чините али само ако у њу уносите своје срце. На пример, ја своје истраживање историје и писање на ту тему доживљавам као послушање и активну молитву кроз користан хоби који је на добро и других.

Практично свака активност која је од срца, искрена и добра може бити молитва у послушању. Наравно, не може бити послушање нити молитва оно што у себи носи злобу, тежи богатству, слави, манипулацији и друге сличне ствари јер такве ствари Богу нису миле па их неће ни подржати.

6. Читање светих отаца

Молитва може бити и читање светих књига или слушање проповеди којих имате на Јутубу, читање јеванђеља, Владике Николаја или неке сличне литературе. Такво читање вас доводи у врло мотивисано стање па ће и молитва касније бити боље усресређена.

Шта читати? Ево препоруке:

1. Нови Завет – кажу да читање Јеванђеља је само по себи молитва.
2. Законоправило Светог Саве – алфа и омега српског православља.
3. Посланице Павлове – класик, потребно је мало уложити труда за разумевање.
4. Стари завет – најстарија сећања наше цивилизације, напредно читање.
5. Владику Николаја, Жарка Видовића и Аву Јустина – за мене после Светог Саве највећи умови православне философије.
6. На јутубу каналу оца Рафаила или оца Предрага – одлични су за данашње генерације и на питак начин објашњавају православље.

Читајте оно што вам је интересантно, немојте читати оно што вам је досадно јер ако вам је досадно онда нисте дорасли том тексту или није још време за читање.  Пронађите себи оно што вам одговара.

Поменућу овде и књигу коју ми је дао отац Доментијан и за коју каже да је најбоља књига о молитви коју је нашао – Молитва Исусова и тајно поучење од игумана Харитона.

Усмерите своја чула

Молитва је као једна врста духовног тренинга и треба јој прилазити на сличан начин. Када тренирате ви купујете нове патике, нову тренерку, мењате теретану или стазу по којој трчите како би се боље мотивисали. Исто је са молитвом и постоји много ствари које можете учинити како би појачали своје духовно искуство и доживљај.

Наравно ништа од овога није потребно за некога ко је искусан, чак ни бројаница али за почетника који се труди заиста многоструку помоћ може добити малим стварима које ћу сада поменути.

Можете направити своје угодно место за молитву у кући. Неки миран ћошак посветити Богу и себи.

Треба направити своје место за молитву у кући. Нађите неки миран ћошак и уредите га. Испуните га љубављу и посветите га Богу. Можете ту додати и неку ствар која је за вас лично битна успомена, рецимо бабина слика или дедина медаља, ћеркино ћебе или славска икона или ако немате ништа од тога онда икона наше архимајке Богородице ће помоћи. Ево шта још можете додати:

Свећа или кандило – мало замрачите просторију, па седите у тишини испред свеће. Свећа вам побољшава фокус. Кандило је друга опција и даје титраву благу светлост у боји стакла.

Светлост је од Бога и самим тим свећа је симболично означава присуство божанства, свеца или претка у вашим мислима током молитве. Не морате гледати директно у светло ако вам не прија, довољно је ставити га да буде у видном пољу.

Када сам на путу понекад користим снимак свеће на Јутубу, тако да могу да се молим уз компјутер или телефон. Ипак наравно најбоља је права свећа.

Тамјан – мирис тамјана помаже, дим који настаје сагоревањем тамјана активира чуло мириса и додаје мало мистике у праксу на сличан начин као што то чини свећа.

Икона носи у себи позитивну слику и сећање. Рецимо ако је у питању породични светац или икона коју сте наследили од деде или икона која је купљена у неком далеком манастиру, то све утиче на снагу ваше молитве. Седите поред иконе када се молите и имаћете помоћ ван овог света.

Музика у позадини такође може помоћи у молитви. То треба да буде тиха музика коју после неког времена можете и угасити. Може бити црквена али и не мора, може бити шта год да вам помаже да се усресредите. Рецимо ја сам експериментисао са музиком највише са црквеном, затим музиком за медитацију, индијанском флаутом, грчком харфом или монголско певања из грла.

Ипак, мени лично највише прија тишина.

Пост – доказано је да када је човек у стању гладовања чула и ум му много боље раде. Мисао је јаснија и памћење је боље. Може се рећи да пост и молитва удопуњују једно друго јер су пост и молитва абецеда православља.

Поклоничко путовање до неког манастира је добар начин да појачате снагу молитве. Све старине носе у себи енергију која утиче и на вас, без обзира да ли се ради о зградама, предметима или људима.

Идите и посетите мошти наших краљева Немањића или мошти светаца у манастиру. То су опипљиви докази наше историје и предања.

Ово је један од најбољих начина да спустите молитву из ума у срце, јер мошти појачавају осећање које имате у себи о нашој историји. Наша историја то је сећање на претке који ће ојачати вашу молитву.

Из личног искуства могу да кажем да се ништа не може поредити са снагом молитве коју сам доживео у цркви на Хиландару где су се молили св. Симеон и Сава. Молитва тамо је била тако јака да ме је променила као човека.

Тешки моменти у животу и осећања као што су болест, смрт, стрепња дефинитивно јачају снагу молитве јер је човеку тешко а молитва сама по себи пружа утеху и смирење. Нажалост већина људи постане свесна своје духовне стране управо у сусрету са смрћу. Што би рекао отац Доментијан: ”Без страдања, нема васкрсења”.

У тешким моментима снага молитве је очигледна јер је контраст јачи. То је као да ставите црно поред белог. Узнемирен човек после молитве осети већу благодат јер је смирење веће.

Владика на острву

За крај треба рећи да је све написано овде о молитви само један угао и да се молити може на многе начине. Ево једна кратка прича на ту тему:

Био владика на броду са свитом и путовали преко мора и угледају једно мало острво и на њему црква. Реше ту да се искрцају, да мало погледају и тамо на острву пронађу само тројицу мушкараца који ту живе, мало раде и време проводе у посту и молитви у цркви.

Владика одушевљен што су тако посвећени у молитви упита те људе како се моле? Један одговори: ”Па ми стојимо у цркви, гледамо у фреске и кажемо – ви тамо, ми овамо, ај боже помози.” Владика се изненади па каже: ”Па не тако, треба да седнете, узмете бројаницу, а затим да изговарате молитву…” И он их поучи о молитви.

Касније кад су владика и свита кренули бродом и већ мало одмакли од острва, угледају у даљини ову тројицу како трче преко воде за бродом. Сви гледају и не верују својим очима. Владика узе бројаницу у руке и у чуду рече: ”Како ови људи могу ходати по води, они мора да су неки свеци. Господе помилуј ме грешног.” Схватио је да је погрешио јер су ти људи годинама сами на острву у дубоком посту и молитви потпуно ван људских мерила. Убрзо, ова тројица стигоше до брода и упиташе: ”Извини владико, како си оно рекао да се каже кад се молиш?”.

Ако нисте читали ево првог дела текста о молитви:

Кратак курс – како се молити и зашто је молитва јача од медитације?