All posts tagged dijeta

autofagija

Kalorijska restrikcija, autofagija i post? Kako se radi i ima li smisla?

Ovih dana je popularan tekst o direktoru Twitera Dorsiju koji jede jednom dnevno i koristi post u ishrani. Međutim, ja sam se konceptom autofagije, kalorijske restrikcije susreo ranije a potpuno uputstvo sam dobio na potpuno neočekivanom mestu. Ispričaću vam… Read more…

kako-da-skinete-kilažu

Sve što znate o mršavljenju je pogrešno. Evo zašto.

Moje razmišljanje na temu skidanja kilograma. Dobar deo svoga života sam proveo kao fitness trener i pomagao ljudima da skinu ili nabace kilažu. Sve što znate o mršavljenju je uglavnom pogrešno i Read more…