čitalaca
čitalaca
Moja fitness oprema
Novi tekstovi:
Kihon kumiteEvo kratkog pregleda kako izgleda naš program za početnike. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара се у новом прозору) Фејсбук Подели на X(Отвара се у новом прозору) X Подели на LinkedIn(Отвара се у новом прозору) Линкедин Пошаљи везу пријатељу е-поштом(Отвара се у новом […]- Kate majstora FunakošijaInteresantno je videti ove fotografije iz najstarije knjige majstora Gičina Funakošija, osnivača modernog karatea, jer pokazuju kako su kate Shorin-ryu stila koji je on vežbao izgledale pre nego što su preoblikovane u moderni Shotokan. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара […]
- Predanje i vežba sa saijemSvaki ozbiljniji pregled istorije okinavljanskog oružja predstavlja mešavinu preterivanja i stvarnih činjenica. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара се у новом прозору) Фејсбук Подели на X(Отвара се у новом прозору) X Подели на LinkedIn(Отвара се у новом прозору) Линкедин […]
- Jedna crtica sa KosovaMaltretiranje putnika iz Srbije koji posećuju srbske svetinje na Kosmetu redovno se dešava. Evo jedne crtice o tome. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара се у новом прозору) Фејсбук Подели на X(Отвара се у новом прозору) X Подели на LinkedIn(Отвара се у новом прозору) […]
- Da li je Milica bila knjeginja ili carica?Našu istoriju samo malo da zagrebete prstom i ispod površine odmah naiđete na nelogičnosti koje nam se podmeću. Evo jedna kratka priča o tome. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара се у новом прозору) Фејсбук Подели на X(Отвара се у новом прозору) X Подели на LinkedIn(Отвара […]
- Poruka Ćirila SlovenimaPrijatelj mi je pričao kako je u Hilendaru obrađivao jedan dokument od Konstantina Filozofa. Na prvi momenat pomislih da se radi o dobu despota Stefana Lazarevića, međutim radi se o drugom Konstantinu Filozofu – Ćirilu, našem apostolu pismenosti. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на […]
- Sveti Petar Cetinjski protiv FrancuzaSećam se jednog razgovora sa ocem Domentijanom kada mi on reče: ”Sine, nabavi knjige Vladike Niklolaja ali pazi da uzmeš starije izdanje, jer ova novija nisu tako dobra.”. Začudih se kako to nisu dobra i onda shvatim kako se reprinti često izdaju cenzurisani ili skraćeni. Evo jedne takve priče baš […]
- Emisija – Tajna misija Ćirila i MetodijaOvih dana sam završio novi jutube video koji je napravljen na osnovu teksta o Ćirilu i Metodiju. Još uvek nisam zadovoljan ali poboljšavamo se. Recept za izradu emisije je sve bolji. Ako vam se dopada, prenesite dalje: Подели на Фејсбуку(Отвара се у новом прозору) Фејсбук Подели на X(Отвара се у […]
Поштовани,
Видим да користиш гирје. Интересује ме твоје искуство са њиховом употребом. Наиме негде се прочитао да су оне тако добар реквизит да је теретана сувишна. Наводно је потребно да се човек обучи за коришћење истих и да кући увек може вежбати без потребе за посећивањем разних теретана.
Ако је то истина где ми саветујеш да научим њихово коришћење.
Унапред хвала
Поштовање Александре,
Заиста је могуће организовати тренинг уз помоћ гирји за цело тело тако да се не мора ићи у теретану. Још је лакше када се дода још пар реквизита типа вратило и слично… На јутубу има пуно тренинга ево један https://www.youtube.com/watch?v=9d88GsyRqSw али можете и сами потражити само укуцајте ”kettlebell training“ у претрагу.
Поздрав.