Terapija za dušu – autofagija, meditacija i promena svesti

Mislim da svakome ko je malo radoznao postaje jasno da se promenom svesti, načinom ishrane i meditacijom može u potpunosti preokrenuti život. U doba medija, reklama i multi-bilionskih korporacija teško je doći do prave istine i morate se potruditi.

Veganstvo i autofagija

Kada jedete samo biljnu hranu, dakle bez (mesa, mleka i jaja) to je veganstvo, kada ste namerno gladni u toku dana i jedete samo 4-8 sati dnevno to je autofagija o kojoj sam već pisao. E ta dva iskombinovano zajedno – to vam je ustvari pravoslavni post.

Kada na ovo dodate cirkadijalni ritam, a to je da legnete ranije i ustajete sa suncem u zoru. A zatim na to dodate da provedete barem par sati dnevno napolju da vas sunce vidi radi sinteze d3 vitamina u nekoj šetnji ili radu… Vi dobijate savršenu formulu za zdravlje i dug život.

Ustvari, kada se hranite po principima kako su se naši preci hranili i živeli pre samo 50 godina vi činite dobro sebi. Imajte na umu da u staro doba nije bilo veštačkih šećera niti industrijski procesuirane hrane prepune aditiva. Takođe, bolje je kupovati povrće i voće koje nije prepuno pesticida, najbolji izbor je organska hrana. O tome sam već pisao, možete je naći na organskoj pijaci.

Da biste uspeli u ovome morate početi sami sebi da kuvate. Evo jednog youtube kanala sa dobrim receptima bez mesa. Teško je kvalitetnu hranu naći u restoranu mada tu i tamo ima po neki. Recimo od onog što sam probao mogu da preporučim za Beograd Bematu i Mandalu za sada. Ako imate predloge za neki youtube kanal ili restoran molim vas stavite linkove u komentarima za druge čitaoce.

Kada se pogleda filmić koji sam vam gore postavio shvatite da godišnje ubijemo 70 milijardi životinja za hranu, da je za jedan hamburger potrebno 2400 litara vode, da se troši ogromna količina nafte da bi se gajila sva ta stoka i živina, da se seku šume zbog stočarstva jer ih pretvaraju u njive, da 70% poljoprivrednih površina ustvari odlazi na proizvodnju mesa. Najgore od svega je što ovaj način ishrane najviše odgovara svetskim farmakološkim korporacijama. Vi jedete, oni prodaju lekove.

Šta bi se desilo kada bi ljudi smanjili konzumiranje mesa u svom životu za 95%? Verovatno bi shvatili da sami na malom parčetu zemlje (2-5 ara) mogu proizvoditi dosta hrane za sebe. Pa bi onda težili da žive u selima, a ne u gradovima. Pa bi propala industrija mesa i konzervi, propale bi mnoge korporacije koje proizvode lekove za srce, kancer, dijabetes…, cena nafte bi pala, vazduh bi bio čistiji, imali bismo čistiju vodu i najvažnije od svega bilo bi mnogo više šuma. Kada bi ljudi počeli da prave male urbane vrtove imali bismo više zelenila. Evo jednog dobrog videa na tu temu.

Još filmova na ovu temu, možete ih potražiti na Youtube-u kada kucate ”urban farming“, „urban garden“ ili ”homestead farming“….

Ali moram da napomenem da post koji se savetuje u pravoslavlju nije asketizam. Baš naprotiv, možete jesti i meso ili uzeti slatkiš. Post je samo tehnika vraćanja u normalu i jačanja karaktera. U zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja vi možete biti vegan koji jede samo sirovo, vegetarijanac koji koristi sir i jaja ili jesti normalno a 2-3 puta nedeljno postiti. Dakle imate mogućnost da birate, nije isklesano u kamenu.

Meditacija za smirenje

Mnogi nisu svesni da je u srednjevekovnoj Srbiji postojala forma meditacije koju je praktikovalo plemstvo, monasi i vitezovi, a koja se zove tiha molitva. Već sam pisao o ovome i kako se radi, pa ne bih da ulazim u detalje.

U današnje vreme medija, notifikacija, lajkova, tračeva, smešnih videa, golotinje i spinovanja lako je izgubiti sebe i svoju misao. Još ako na ovo dodamo lažne vesti i namerne manipulacije radi političkih poena ili svetske dominacije nastaje haos. Mnogi koriste taj namerno izazvan haos da bi se u njemu prikazali kao smisao. Međutim tu nije kraj, jer svi mi imamo neki svoj posao i porodicu koji se dodaju u količinu informacija koje primamo.

Naš mozak ima ograničen dnevni kapacitet informacija koje može da obradi u toku dana. Ako mediji i notifikacije zauzmu 80% tog kapaciteta, šanse za samosvest i vašu slobodnu misao drastično opadaju. Potreban je informacioni detoks da bi se povratili. E tu dolazi molitva i ideja tihovanja. To je tehnika da utiša buru u vašoj glavi.

Naravno u našem autošovinističkom društvu koje je konstruisano prethodnih decenija u doba titovih sledbenika, mnogo je je popularnija meditacija sa dalekog istoka. Ipak, verujte mi na reč jer imao sam prilično iskustva sa meditacijom, pravoslavna tiha molitva je jača.

Promena svesti

Pomenusmo post i molitvu, ali kod nas se kaže post, molitva i pokajanje. E sada to pokajanje je prevod grčke reči metanoja za koju imamo bolji prevod – promena svesti. A možemo koristiti i našu srpsku reč preumljenje. Ja više volim ovaj prevod jer je bliži našim generacijama. Šta je tačno preumljenje?

To je momenat kada obrnete igricu, kada shvatite pravila i rešite da ne želite više da igrate po tim pravilima. Svi smo mi razapeti tim pravilima, nerealnim ambicijama, obavezama, jurnjavom za parama, notifikacijama. U onom momentu kada shvatimo čime smo razapeti, tada smo u stanju da siđemo sa tog krsta i spasemo se. Namerno koristim hrišćanske metafore.

Sveti Sava u Zakonopravilu kaže da je ime Isus na jevrejskom, na grčkom Sotir, a na srpskom Spas. Otuda možete videti šta znači srpsko prezime Sotirović. Kada se izborite sa svim metaforama u tekstu i šiframa dolazite do toga da je Isus – šifrovano za spasenje.

Kako do spasenja, kako do preumljenja? Pogledajte glavnu ikonu u svakoj kupoli pravoslavnih crkava u svetu i kod nas. Videćete Hrista Pantokratora (svedržitelja). Šta on drži u ruci? Knjigu. Bravo, upravo smo došli do skrivene poruke.

Hrist Pantokrator se nalazi u kupoli svakog pravoslavnog hrama. Tajna je u knjizi koju drži i simbolu koji pokazuje.

Koja je to knjiga? Ne, nije biblija. Biblija nije postojala u Srbiji u srednjem veku, već su bila samo jevanđelja, tropari i slično. Katoličku bibliju je preveo Vuk i štampao u Austriji i doneo je u Srbiju. Zbog toga je bio u sukobu sa našom crkvom. Vuk je takođe bio katolik i lepo zarađivao prodajom naših crkvenih knjiga, pisao propagandne tekstove protiv kneza Miloša i razmatran od Austrije za budućeg kneza… ali da ne širimo priču. Vuk je štampao Bibliju u Austriji i za simbolične pare je prodavao u Srbiji i tako preplavio tržište.

Pa šta je onda to ako nije Biblija? Koju knjigu je doneo Sveti Sava kada je osnovao Srbiju? Nomokanon iliti Zakonopravilo. Eto nas. Zašto ta knjiga do sada nije prevedena i zašto nije dostupna, o tome sam pisao. Ali i bez Zakonopravila možemo doći do suštine kroz proučavanje starih tekstova.

Nije slučajno Sveti Sava slava našeg školstva. On je prosvetitelj – doneo nam je pismenost, zakone i pravila života našem narodu i crkvi. Ta knjiga u rukama Hrista predstavlja pre svega pismenost, zatim život po zakonu i pravilima dobrog života. Knjige i pismenost su način da se sačuva znanje i sećanje za sledeće generacije.

Postoji velika razlika između gledanja televizije i čitanja knjiga. Ja bih rekao da se ljudi danas upravo dele na one koji čitaju knjige i one koji gledaju televiziju. Kada gledate TV neko vam servira i nameće šta ćete gledati, a kada čitate knjige vi birate šta ćete čitati.

Međutim stvari idu još dalje. Kada gledate program vaš mozak ne mašta i nema slobodne misli, vama je sve već zamišljeno i prikazano tako da nemate potrebe previše da uključujete mozak. Kada čitate knjigu vi morate da zamislite u glavi to što čitate što razvija imaginaciju i kritiku. Drugo, vi kada čitate knjigu čitate misli drugog čoveka, ako je to neki pametan čovek mislićete i pametne misli. Zato pametno birajte knjigu.

Kada je Dositej rekao: ”Knjige braćo! Knjige, a ne praporci i zvona!” komunisti su to bedno koristili kao adut protiv crkve. Međutim, Dositej nije bio protiv crkve, a ”praporci i zvona” su se odnosili na seljake i populizam. To je bila lozinka za prosvećenost.

Danas ljudi često nisu u stanju da čitaju jer im je glava kao košnica. Da bi čitao knjigu moraš da usporiš, isčistiš misli i počneš da zamišljaš tekst. U tom smislu čitanje je blisko molitvi jer stišava haos u glavi.

Kada krenete sa čitanjem onda ćete shvatiti da sve ono što nam se plasira preko medija i u društvu predstavlja lažni sjaj. Nećete naći sreću samo parama, niti je slava bitna, niti moć. Na kraju ćemo svi umreti i džaba vam to sve, bolje provedite svoje vreme lepo u skladu i ljubavi sa bliskim ljudima i učinite usput neko dobro delo.

Koje knjige da čitate? Čitajte šta hoćete, u ovo današnje vreme je uspeh kada neko ugasi TV i uopšte počne da čita. Ipak, reći ću vam šta da ne čitate i šta ja smatram gubljenjem vremena. Sve ono što imitira medije – tračeve, sprdnju, horor romane jer to vam je kao da puštate nekog psihopatu u svoju glavu, skaradnosti i stvari koje vas uznemiravaju i troše vam dušu.

Danas se svi utrkuju da vas šokiraju ali meni su u glavi reči oca Tadeja: ”čuvajte svoju dušu” jer ona se troši i povređuje.

Ako tražite naše srednjevekovno znanje i sećanje, onda je ova zbirka, koja obrađuje našu srednjevekovnu književnost, odlična i pomoći će u vam preumljenju i proučavanju našeg identiteta.

Za kraj

I šta sam ja sada vama ispričao? Post, molitva i pokajanje? Osnov hrišćanstva čine post, molitva i preumljenje. Onaj koji ih praktikuje započinje terapiju svojeg tela i duše.

Nažalost posle dve hiljade godina razvoja, pravoslavlje je zatrpano debelim slojem patine i korozije koja često sprečava običnog čoveka da vidi suštinu ispod. Ja vam tvrdim da je ispod tih slojeva čisto zlato, samo zagrebite.

Za sobom već imamo čitav vek zaluđivanja jer su se komunisti svojski potrudili da nam ukinu identitet i zaboravimo na svoju istoriju. Da stvar bude još gora mediji i globalistička kultura danas se takođe bore protiv naše crkve. Njima ne odgovara istina i ozdravljenje jer oni žive od trača, polu-istine, haosa i prodaje lekova…

Crkvene knjige su pisane teškim jezikom koji moderne generacije ne razumeju, niti imaju vremena da razumeju. Istražujem ovu temu jer me to pre svega interesuje i pišem za sebe ali opet jasno mi je da zbog poznavanja interneta možda imam priliku da kažem stvari na moderniji način blizak ”internet generaciji”.

Mnogi posmatraju hrišćanstvo samo kao religiju i nisu svesni da je pravoslavlje nekada davno bilo terapija za dušu i telo. Manastiri su na početku bili neka vrsta bolnica za dušu i telo, gde se podučavalo kako da provedete život u blagostanju od rođenja do smrti.

Namerno sam počeo tekst na ovaj način bez otkrivanja da pišem o pravoslavlju jer većina ljudi ima jaku odbojnost o svemu što u sebi nosi pomen pravoslavlja ili srpstva. Želja mi je da postanete radoznali, da se vratimo tradicionalnim vrednostima i da razmišljate svojom glavom.

Nemojte čekati da se razbolite, da neko umre ili da se razvedete da bi malo zavirili u svoju dušu. Oplemenite svoju dušu i telo ovim stvarima što sam vam u tekstu pomenuo.

Patrijarh Pavle je ovo rekao: ”Ko ne ume sam da se smiri, smiriće ga Bog, a on nema baš prijatne metode za to.”